先日、スクワットはあまり効いている感じがしなくて～、と書いていた私ですが、何と最近は結局スクワットをやっています。 sky29wind.hatenablog.com お盆休みで余裕があったというのはありますが、気づいたんですよ、スクワットを効果的にする方法。 ダ ン …