さて、昨年10月の人間ドックの後から取り組んできたダイエット。当たり前だろ！という感じもしますが、改めて運動も食事も大切だなと「実感」しています。 まず、運動について言えるのは、日々の継続が大切で、運動できなかった日があっても、その次の日は運…
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