さて、ダイエットの状況。 もともと、2020年度の健康診断で見たこともない数字をたたき出してしまったことが、ダイエットを始めたきっかけでした。「歩く」を目標にしているのもダイエットが理由です。 ということで、最後に記事にしていたのが昨年末でした…

さて、5月に1日の最多歩数を更新したお話です。 sky29wind.hatenablog.com 直近まで1日の最多歩数を記録していたのは、昨年の5月の最後の日曜日でした。 これが、職場のウォーキングキャンペーンの最後の追い込みという感じで。家から遠くまで行って、グルっ…

今年の目標「400万歩歩く」の進捗確認。 5月の結果は・・・ 420,545歩！ 1日平均は13,566歩でした。 sky29wind.hatenablog.com これで今年の合計は1,755,677歩になりました。残りは2,244,323歩。 職場のウォーキングキャンペーンがあったこともありますが、G…

今年の目標「400万歩歩く」の進捗確認。 4月の結果は・・・ 343,601歩！ 1日平均は11,453歩でした。 sky29wind.hatenablog.com これで今年の合計は1,335,132歩になりました。残りは2,664,868歩。 休みが多かったこともあり、結構稼げた感じですね。あと、GW…

今年の目標「400万歩歩く」の進捗確認。 3月の結果は・・・ 341,877歩！ 1日平均は11,028歩でした。 sky29wind.hatenablog.com これで今年の合計は991,531歩になりました。残りは3,008,469歩。 1日、大雨で諦めてバスで帰った日があって、それが響くのではな…

移動がポイントになるサービスたち。MilesとANA Pocketを使ってみましたので感想を。 www.getmiles.com www.ana.co.jp まず始めたのはMiles。徒歩、自転車、鉄道、バス、自動車など、移動手段でマイルの付与率が異なっていて、環境にやさしい交通手段の方が…

昨年からしばらくお休みしていたスポーツジム。復活して行ってきました。 やはり、あの頃はワクチン接種も進んで緩んでいたのか。オミクロンの流行もあってか、マスクもせずにおしゃべりする人は全くいなくなりましたね。対策すれば大丈夫という考えが浸透し…

今年の目標「400万歩歩く」の進捗確認。 2月の結果は・・・ 312,178歩！ 1日平均は11,149歩でした。 sky29wind.hatenablog.com これで今年の合計は649,654歩になりました。残りは3,350,346歩。 年間平均11,011歩なので、このペースで行けば達成できそうです…

iPhoneに変えて、計測される歩数が減ってしまったのですが、いいこともありました。 それがこちらの「マネーステップ」。 Androidではうまく使えなかったのですが、iPhoneではうまく動くようになりました。 money-step.com ウォーキングで1日10,000歩を達成…

今年の目標「400万歩歩く」の進捗確認。 1月の結果は・・・ 337,476歩！ 1日平均は10,886歩でした。 ということで、このペースだと400万歩には届かない・・・。 雪とかもあったとは言え、なかなか稼げなかったですねぇ。まずは、これ以上ペースを落とさない…

しばらく様子見してみたんですが・・・やはりヘルスケアの歩数の伸びが悪く。諦めて、今年の歩数目標は「450万歩」から「400万歩」に変更しようと思います。 目標下がった感がありますが、たぶん実際の歩数は同じくらいです、なんか意味わかんないけど（笑）…

メインのスマホをiPhoneに変えて困ったこと。個人的には致命的（！）に困ったこと。 それは、歩数の反映方法が変わってしまったことです。 これまではGarminとGoogleFitを連携させて使っていました。しかもアプリ（Health Sync）を入れて連携させていました…

うっかり見逃しましたが、今年の年間歩数450万歩に到達していました。 sky29wind.hatenablog.com 到達したのはおそらく22日でしょうか。この日は久しぶりのリアル飲み会で、帰りも遅かったりしたからか、到達したことに気づきませんでした。その前の土日から…

少し早いですが、今年のダイエットの状況を振り返ります。そのために「歩く」を目標にしてきたので。 sky29wind.hatenablog.com まだ12月は途中の段階ですが、結果はこんな感じ。 一番ちゃんと記録の残っていたアプリが、体重をいい感じに非表示にできなかっ…

さて、400万歩達成したわけですが、11月の歩数を振り返ります。 sky29wind.hatenablog.com 11月の歩数は・・・ 422,036歩！ 平均だと1日14,067歩。 これで年間4,211,683歩になりました。1日は平均12,609歩。 11月は、メリハリがついていたというか、少ない日…

さて、昨日11月16日をもって、今年の目標「400万歩歩く」を達成しました。 1日平均の歩数は12,500歩。まぁ400万歩で計算したから、実際にはプラスアルファ。 このペース（12,500歩）だと最終的には4,562,500歩になる計算。まぁあくまでも計算です。 sky29win…

今年の目標「400万歩歩く」の進捗確認。 10月の結果は・・・ 402,009歩！ 平均だと1日12,968歩。 sky29wind.hatenablog.com これで年間3,789,647歩。残りは210,353歩になりました。 10月は仕事の都合もあって在宅勤務が少なかったのと、何だかんだで緊急事態…

今さらですが・・・。 2か月に1回くらいしか行っていなくて、行かないからと言って運動しなくなっているわけでもないので、と。・・・なんですが、手続きする日が微妙に遅れて、休会できる月が1ヵ月先になってしまいました。 ということで、ちょっと変な感じ…

今年の目標「400万歩歩く」の進捗確認。 9月の結果は・・・ 361,426歩！ 平均だと1日12,047歩。 sky29wind.hatenablog.com これで年間3,387,638歩。残りは612,362歩になりました。 9月はワクチンの副反応でスタートダッシュに失敗、というかむしろマイナスか…

さて、タイトルのとおり、Garminのスマートウォッチvivosmart4を落としてしまったようです。まだ1年経っていないのに・・・。 心当たりはあるような、ないような。 その日は腕につけていなくて、かばんの内ポケットに入れていたんです。外じゃなくて内なんで…

今年の目標「400万歩歩く」の進捗確認。 8月の結果は・・・ 378,646歩！ 平均だと1日12,214歩。 sky29wind.hatenablog.com これで年間3,026,212歩。残りは973,788歩になりました。ついに100万歩を切りましたね。 8月の頭には、暑いからジムにも行く宣言をし…

先日、スクワットはあまり効いている感じがしなくて～、と書いていた私ですが、何と最近は結局スクワットをやっています。 sky29wind.hatenablog.com お盆休みで余裕があったというのはありますが、気づいたんですよ、スクワットを効果的にする方法。 ダ ン …

今年の目標「400万歩歩く」の進捗確認。 7月の結果は・・・ 365,809歩！ 平均だと1日11,800歩。 sky29wind.hatenablog.com これで年間2,647,566歩。残りは1,352,434歩になりました。 7月はとにかく暑かった。。 30日の夜、Gaminの7月のステップチャレンジが…

さて、無事ダイエットは成功しましたが、勝負はここから。リバウンドしては、何の意味もありません。 一方で、さすがに食事を我慢するのも疲れてきたので、そろそろ食べても太りにくい体を目指したいなぁと。食事にはこだわらないタイプだと思っていたのです…

今年の目標「400万歩歩く」の進捗確認。 6月の結果は・・・ 344,285歩！ 平均だと1日11,476歩。 sky29wind.hatenablog.com 今年1年で最も少ない月となりました。まぁ、6月は雨もありますし、多少先月の反動があったことは否めない。先月は雨でも歩いていたか…

およそ8か月前に私に現実を突きつけた健康診断（人間ドック）。 昨年はコロナで少し遅い受診でしたが、今年は先日受診が完了しました。 sky29wind.hatenablog.com ダイエットは無事成功。体重は2年前すら下回る数値に落ち着いていました。 といっても、口だ…

vivosmart4だけでは飽き足らず、Lilyも買ってしまった私。2か月ほど経っての感想です。 sky29wind.hatenablog.com 正直、見た目で選んだので仕方がないことかもしれませんが・・・見た目以外はvivosmart4の方がよくないかい？というのが率直な感想です。 何…

今年の目標「400万歩歩く」の進捗確認。 5月の結果は・・・ 476,387歩！ 平均だと1日15,367歩。 sky29wind.hatenablog.com まぁ、よく歩きましたよ。正直、疲れました。。 これで年間1,937,472歩。残りは2,062,528歩になりました。目標的にはいよいよ折り返…

実は、職場の春のウォーキングキャンペーン（？）が始まっていて、先日「歩きすぎても意味はない」と書いていた私も、何だかんだ歩いています。 コロナで、特に平日はまっすぐ家に帰るしかないので、以前ほど歩数の稼ぎ場がありませんが・・・。そして、何よ…

さて、緊急事態宣言で駅前の商業施設もほぼお休み。いわんや・・・というところで、この連休は毎日散歩をすることにしました。そう、もちろんスポーツジムもお休みなんですよね。。 この2日間は近所の味の素スタジアムまで足を向けてみました。とは言っても…